Orzeźwiający koktajl z ogórka i kiwi

Na gorące, wręcz upalne dni idealną sprawą jest koktajl. Dla tych, którzy odżywiają się zdrowo może to byś doskonały dodatek do śniadania, a dla tych, którzy uważają, że to tylko napój, przekąska między posiłkami. Tak na prawdę koktajl może zyskiwać zupełnie nowe twarze za zmianą proporcji. Wystarczy wrzucić odrobinę więcej kiwi niż zwykle, a koktajl zmieni smak. Tak czy siak, jest to bomba witaminowa, która dostarczy nam wielu składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. 

"Przepis" na koktajl jest banalnie prosty, ale połączenie smaków zaskakuje. Ogórek i kiwi ?! Pewnie! W gorące dni sprawdzi się również dodanie kruszonego lodu lub schłodzenie koktajlu przed podaniem. W takim razie do roboty!

Składniki: (porcja dla 2-3 osób)

- 3 kiwi

- ogórek gruntowy

- 15 listków mięty

- natka pietruszki (pół pęczka)

- miód do smaku

- sok z jednej limonki

Wszystko razem wrzucamy do blendera i miksujemy aż uzyskamy jednolitą konsystencję. Jeśli macie lód śmiało możecie go dorzucić. Jeśli nie, przed podaniem wstawcie koktajl do lodówki. Na koniec rozlewamy go do szklanek i dekorujemy listkami mięty lub nacią pietruszki i ewentualnie plasterkiem cytryny. 

Smacznego !

życzy 

Mysia

Koktajl malinowy

Najlepsze, co można dostać latem to oczywiście owoce <3 A z owoców przygotować pyszny, zdrowy i energetyczny koktajl. Jako że pół niedzieli spędziłam zbierając maliny - koktajl malinowy, który tym razem przygotowywałam w plenerze.

Do przygotowania koktajlu tak na prawdę nie potrzebujemy zbyt wielu składników :

- maliny
- jogurt naturalny
- miód
- mięta do dekoracji

Wykonanie jest banalnie proste! Do blendera wlewamy jogurt i maliny. Miksujemy, a kiedy wszystko zostanie dokładnie rozdrobnione - dodajemy miód do smaku. Bez odrobiny słodyczy koktajl będzie kwaśny - sprawdzone :D. Na koniec, koktajl rozlewamy do szklanek i podajemy udekorowany miętą i malinami w całości.

Smacznego ! 

życzy

Mysia